Deze pagina geeft algemene informatie die binnen- en buitenaf afkomstig is speciaal voor ouderen.

Denk hierbij aan Reizen, Alzheimer Café, Senioren Meierijstad, Overheid ect.

Beste Eerdse sportieveling.

Misschien heb je al gehoord dat we in Eerde met een nieuw initiatief willen starten: Slowsport. Dit is een initiatief van Meierijstad Beweegt. Bij Slowsport sport je wekelijks ongeveer anderhalf uur buiten, rennen is niet toegestaan. Mensen die meesporten zijn gekoppeld aan een club, bij ons is dat de Eerdse Seniorenclub. Inmiddels hebben meer dan 20 mensen aangegeven hier belangstelling voor te hebben. We hebben al een mooie sportplek en houden de kosten laag.
Van de gemeente krijgen we basismaterialen t.w.v. 1000 euro en een bak met honderden lesideeën.

Nu zoek ik nog mensen die de lessen willen geven. De eerste maanden worden ze voorgedaan door bevoegde sportcoaches, daarna is het de bedoeling dat 'eigen mensen' dit dus overnemen. De lessen worden steeds door 2 personen gegeven, die daarvoor een vrijwilligersvergoeding ontvangen. Een tweedaagse opleiding is mogelijk en wordt vergoed.

Het zou fijn zijn als we hiervoor zo'n 6 personen vinden, zodat je ongeveer eens in de drie weken aan de beurt bent.
Wat is er nodig om dit te kunnen?
Véél zin om buiten te sporten met enthousiaste 50-plussers én het lef om een groep aan te spreken.
De lesdag en -tijd wordt samen met de coaches bepaald!

Lijkt dit je iets? Dan kun je met mij (Silvi Habets 06-46313418) contact opnemen. Verder vraag ik je om dit bericht met zoveel mogelijk sportieve Eerdenaren te delen, zodat we hopelijk wat mensen vinden, die dit willen gaan doen.

O ja, en wil je géén lesgeven, maar wél meesporten, dan kun je mij dat ook laten weten. Silvi

Op 18 april is de Dag van de Preventie.

Graag grijpen wij als Hersenstichting dit moment aan om aandacht te vragen voor het thema slaap.

Een goede nachtrust is van groot belang voor gezond ouder worden. Slecht slapen komt echter veel voor onder ouderen en vergroot het risico op verschillende aandoeningen, zoals geheugenproblemen, depressie en hart- en vaatziekten. Daarnaast neemt verkeersveiligheid af bij vermoeidheid, wat vooral bij kwetsbare ouderen een risico kan vormen. Juist daarom is het belangrijk om slaapproblemen tijdig te herkennen en mensen handvatten te bieden om zelf stappen te zetten om beter te slapen.

Daarvoor heeft de Hersenstichting de SlaapCheck ontwikkeld, een laagdrempelige online tool die mensen via vragen en advies op maat inzicht geeft in hun slaap. Op de slaappagina van de Hersenstichting staan daarnaast praktische tips en toegankelijke podcasts over onderwerpen die veel mensen herkennen, zoals slaapmedicatie, slaaphulpmiddelen zoals melatonine en dag-nachtritme.

Wij vragen u daarom om:

• binnen uw achterban aandacht te besteden aan het belang van slaap in relatie tot gezond ouder worden, bijvoorbeeld in een nieuwsbrief, op uw website of tijdens een themadag;
• leden te stimuleren hun slaapgedrag onder de loep te nemen met de SlaapCheck en de algemene slaaptips te gebruiken;

• en vrijwilligers en contactpersonen binnen uw organisatie te voorzien van praktische tips en informatie van de Hersenstichting over slaap, zodat zij slaapklachten eerder herkennen en bespreekbaar maken.

Door slaap serieus te nemen, kunnen we bijdragen aan het voorkomen van gezondheidsproblemen en het vergroten van kwaliteit van leven.

Met vriendelijke groet,

Kim van Veen

Medewerker Doelbesteding Hersengezondheid

Cursus voor Mantelzorgers: Zorg de Baas

– Start dinsdag 19 mei – 5 opeenvolgende weken
Ben jij mantelzorger en wil je leren hoe je balans vindt tussen zorgen voor een ander en voor jezelf? Volg dan de cursus Zorg de Baas.
Tijdens de cursus Zorg de baas sta je stil bij je eigen situatie en ontdek je waar je verbeteringen kunt aanbrengen. Samen met andere mantelzorgers deel je ervaringen en leer je van elkaar. In vijf
bijeenkomsten krijg je handvatten voor het herkennen van je eigen gevoelens, hulp vragen, en duidelijke communicatie. Je leert ook hoe je voor jezelf kunt opkomen en in gesprek gaat met andere mantelzorgers.
Data: Dinsdag 19, 26 mei en 2, 9 en 16 juni 2026 Tijd: 13:30 - 15:30 uur
Locatie: Odendael Sint-Oedenrode
Ga naar https://sociaalwerkmeierijstad.nl/zorg-de-baas/  voor meer informatie en om je aan te
melden. Kom en ontdek hoe je zorg voor jezelf en anderen kunt combineren!